Schwimmverein Bergisch Gladbach 1920/71 e.V.

 

Schwimmverein Bergisch Gladbach 1920/71 e.V.                                                                            
Hardtweg 42
51429 Bergisch Gladbach
Telefon.: 02204 / 51786
Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Internet: http://www.svbg.de

Öffnungszeiten Geschäftsstelle: Mo, Mi & Do: 13:00-19:00

Abteilungsleiter Breitensport: Michael Nitz

Kontakt über Geschäftsstelle



Schwimmen

In unseren Kindergruppen kann man das Deutsche Jugendschwimmabzeichen -Bronze, - Silber, -Gold und das Deutsche Leistungsschwimmabzeichen Hai, -Silber und -Gold erwerben.

In weiteren entsprechenden Gruppen wird das bisher Erlernte vertieft und neue Schwimmtechniken kommen hinzu. Die schwimmerische Vielseitigkeit wird verbessert und die Koordinationsfähigkeit geschult.

Trainingszeiten:

Fitness

Konditionstraining, Gymnastik und Muskeltraining sind ein wichtiger Bestandteil des heutigen Gesundheitssports. Gerade in der heutigen Zeit, in der wir viel sitzen und uns wenig bewegen, ist gezielte Bewegung für die Muskulatur, Bänder und Gelenke unbedingt notwendig.

In den Übungsstunden werden Anleitungen gegeben,um die täglichen Bewegungsabläufe leichter zu machen, vorhandene Probleme zu mindern oder gar zu beheben. Mehr erfahren...

Yoga

Unter Leitung unserer erfahrenen Yogalehrerin Claudia Schuster, führen wir jeweils dienstags von 19:45 bis 21:15, Yogakurse durch.

 Inhalte: 

  • Tiefenentspannung
  • Übungen zur Kräftigung und Dehnung
  • Atemtechniken  
  • Ernährungstipps
  • Meditation

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