Schwimmverein Bergisch Gladbach 1920/71 e.V.

Fitness

Nicht nur für Frauen!

Konditionstraining, Gymnastik und Muskeltraining sind ein wichtiger Bestandteil des heutigen Gesundheitssports. Gerade in der heutigen Zeit, in der wir viel sitzen und uns wenig bewegen, ist gezielte Bewegung für die Muskulatur, Bänder und Gelenke unbedingt notwendig.

In den Übungsstunden werden Anleitungen gegeben,um die täglichen Bewegungsabläufe leichter zu machen, vorhandene Probleme zu mindern oder gar zu beheben. Natürlich wird durch ein regelmäßiges Training auch die Muskulatur gestrafft und somit die optische Erscheinung verbessert.

Gemeinsam geht vieles besser - frei nach dem Motto

Geteiltes Leid ist halbes Leid, lasst uns schwitzen...

macht das Training in einer netten Gruppe gleich viel mehr Spaß. Jugendliche und Erwachsene ab dem 15. Lebensjahr können an den Stunden teilnehmen.

Trainingszeiten

TagOrtUhrzeitZielgruppe
Montag Saaler Mühle, Halle 1 19:00 - 20:30 Rückenfitness
Mohnweg, Refrath 19:30 - 20:15 Wassergymnastik
20:15 - 21:00 Aquafitness/Tiefwasser
Dienstag Kombibad Paffrath 19:00 - 19:45 Aquafit
20:00 - 20:45
Saaler Mühle, Halle 10 20:00 - 21:00 Fitness

  •              

Geschäftsstelle S. V. Bergisch Gladbach 1920/71 e.V.
Hardtweg 42
51429 Bergisch Gladbach
Tel.: 02204/51786 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!